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我們常常有些時候，無論是在工作、念書或是生活瑣事，會因為一時情緒不穩導致誤解，會「以為」事情就是這樣發展的，產生負面的認定行為，但是事情往往不是你想的那樣... 其實面對這些工作壓力或是挫敗，都很容易讓我們心情不好，因此在處理事情的時候，不小心就將這些負向情緒帶了進來，甚至扭曲了我們正常所理解的事...
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