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好吃的早餐往往太油膩，不是炸的 、煎的就是烤的，養生的早餐又太清淡，如果厭倦早餐總是一成不變，可以試試自己做營養冰棒，平日可以自製一定的數量冰存，每天早上吃一支補充營養，對沒有太多時間準備早餐的人可在短時間內補充營養。 口味：藍莓+燕麥早餐冰棒 材料 2杯杏仁牛奶或一般牛奶 冷凍香蕉切塊 1茶匙...
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