你有失眠的狀況嗎？除了工作、私人生活也有許多的因素容易造成失眠，不論是習慣還是飲食都有可能造成失眠，並非一下子就能解決的，但還是可以試著注意日常生活中的細節來改善失眠的困擾喔！一起來試試看吧！ 相信許多人都會等到自己想睡時才上床睡覺，但是失眠的人可能沒辦法躺下去就睡著，所以養成良好的習慣...
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